初☆プレママクラス
こんにちは〜！！
どんどん暖かくなっていい季節になってきましたね😳
後に3週間で安定期も終わるので
積極的に外に出るようにしたいです☺️
さて今日は産婦人科で開催している
｢プレママ後期クラス｣に参加してきました！
前期クラスに参加していなかったので
初参加になります。
めっちゃ緊張しました😂(笑)
だいたい25名ほどの週数の近い妊婦さん達が
参加していました。
何もかも分からない私からすれば
皆さんが心強い先輩のような存在で
なかなか話せなかったです(笑)
内容は…。
①臍帯血についてのビデオ鑑賞
という内容や実際に臍帯血治療によって
回復された方のインタビューなど。
②6人のグループに分かれて自己紹介
名前や週数、出産に向けて不安に思っていることなど。
③入院する(産院に電話する)タイミング
出血(おしるし)～破水、陣痛まで
どのタイミングで産院に電話して入院するのか。
初産婦さんの場合は陣痛が10分間隔になると
ご自身で産院に電話をしなくちゃならないそうです。
陣痛が収まっているときに
入院グッズをしっかり用意しとくことが大事ですね☺️
④入院するときの準備
また詳しく写真なども載せます！
とりあえず箇条書きで…。
母子手帳、健康保険証、予納金仮領収証
バスタオル2～3枚、ウエストニッパー
前開きパジャマ、歯磨きセット、ティッシュ、コップ
産褥ショーツ2～3枚、母乳パッド
タオル4～5枚、ガーゼハンカチ5～6枚
爪切り、ベビーの退院の服 などなど…。
⑤安産に向けてのグループワーク
陣痛タクシーを予約するのか、
呼吸法やヨガなど…。
私は出産まで3ヶ月ありますが
少しずつ準備していかないとなぁ～🤣🤣🤣
準備してるとワクワクしますね♪
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