共感にはその先が必要
こんにちは😳
ご無沙汰しております。
あまり体調が安定せず、なかなかブログを
更新できませんでした。
本日は最近学んだことについて😊
人から何か相談されることってありますよね？
相談にも色々ありますが
今日は～嫌な思いをして悩んでること～に
クローズアップして書いていきます。
こんなことを聞いた事があります。
女は相談された時【共感すること】を大事にする。
男は相談された時【解決すること】を第一とする。
夫婦ケンカでよくありますよね(笑)
｢私は話を聞いて欲しいだけなのに
それはお前も悪い。って言われた！！
そんなこと分かってるけど腹立つ！｣って(笑)
コレはお互いの価値観？の違いですね😂
もしこんな事を相談されたらどうしますか？
相手 ｢仕事で取引先の人にセクハラされた。凄く辛くて
上司にも相談したんだけど、そういうことはよくある
ことだからって笑って誤魔化された。本当に辛い。
もう仕事に行きたくない！！｣
この相談相手は女の人という設定で書かせて頂いてます😂
もちろん、正解なんてありませんが(笑)
人にもよりますが、
女の人は【共感】を求めて相談やお話をすることが
多いと言われています。
私は今までこのような相談をよく受けてきました😥
そこで私がずっと相手にしてきたことは
まずは【共感すること】でした。
｢本当に辛いよね…よく頑張ったね！｣
｢その上司も上司だよね。｣
｢もう無理しないで辞めたほうがいい｣とか。
でもこれは【共感】ではなく【同情】です。
【共感】と【同情】は紙一重です。
私は【共感】だと思っていたことは
【同情】だったことを知りました。
※【共感】と【同情】の違いについては最後に書いてます。
【共感】や【同情】は
相手からしたらストレス発散になったり、
気持ちが楽になるのですが…
解決→成長などには繋がりませんよね😥
自分が何か対策を取れたんじゃないか🤔と考える
思考がまず働かなくなってしまう。
(※相手が全て悪いという考えになってしまう。)
私はこの件で【共感】だけじゃだめだ！
きちんと【共感】の先に何か【解決のアドバイス】を
できるようにならないと！と思いました。
さっきの例のセクハラでは少し難しいかもしれませんが
｢本当に辛い思いをしたんだね、よく頑張ったね。
これからもセクハラされないように何か対策を
しないとね！もしその会社をやめても同じことが
また起きるかもしれないし。｣
そこで明確な解決策なども提案できたら
尚更いいですよね！
一緒に共感、同情するだけでなく、
その人の耳が痛くなることでも
ここはこうした方がいいと【アドバイス】できたら
相談した相手も考えるきっかけくらいには
なりそうですよね🤔
あとこれは先程話した内容ですが
【共感】と【同情】は別もの。
相談相手には【同情】はしなくていい。
【共感】とは相手の感情を理解すること。
【同情】とは相手と同じ気持ちになること。
だそうです。
相談相手に【同情】してしまうと
第三者からすると単なる【愚痴】になってしまいます。
これで私も二次被害を受けたことがあります💦
気をつけます😂
これから誰かに相談された時は
まず相手に【同情】ではなく、【共感】し、
なおかつ対策や解決に繋がる【アドバイス】を
できたらと思います。
私も肝に銘じます…(笑)
33週！！！
先月妹にしてもらったマタニティペイント💓
早く産まれて来て欲しいなぁ💓
